WARSZTATY GRY NA BĘBNACH – CAŁODNIOWA INTEGRACJA
Warsztaty gry na bębnach to oprócz zabawy, potężne narzędzie rozwoju osobistego. Ta starożytna praktyka, znana również jako terapia bębnem, staje się coraz bardziej popularna z powodu swojego wpływu na równowagę emocjonalną, zdrowie psychiczne i rozwój duchowy.
W jaki sposób warsztaty gry na bębnach wspierają rozwój osobisty, jakie korzyści mogą przynieść, oraz dlaczego są tak wyjątkowe dla każdego poszukującego harmonii i wewnętrznego spokoju?
1. Odkrywanie Harmonii poprzez Rytm:
Gra na bębnach to nie tylko sztuka ale także forma ekspresji emocji i wyrażania siebie. Podczas warsztatów uczestnicy mają okazję eksplorować różnorodność rytmów i dźwięków, odnajdywać bardziej charakterystyczne dla siebie, a to prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i swoich uczuć. W ten sposób, poprzez wspólną grę i synchronizację z innymi, uczestnicy mogą osiągnąć stan harmonii z własnymi emocjami i otaczającym światem.
2. Kreowanie Społeczności i Zespołu:
Warsztaty gry na bębnach są doskonałą okazją do budowania więzi społecznych i rozwoju umiejętności pracy zespołowej. Wspólne granie na bębnach wymaga współpracy, wzajemnego wsparcia i słuchania innych uczestników, co prowadzi do kształtowania silnej społeczności oraz umiejętności komunikacji i współpracy.
3. Uwolnienie Stresu i Napięcia:
Rytmiczna muzyka wydobywająca się z bębnów ma niezwykłą moc relaksacji i odprężenia. Warsztaty gry na bębnach pozwalają uczestnikom uwolnić stres, napięcie i negatywne emocje poprzez spontaniczne improwizacje i swobodną ekspresję. Gra na bębnach może być formą terapii relaksacyjnej, która pomaga w redukcji stresu i poprawie samopoczucia psychicznego.
4. Rozwijanie Świadomości Ciała i Umysłu: Podczas warsztatów gry na bębnach uczestnicy są zachęcani do wsłuchiwania się w swoje ciało i umysł oraz doświadczania chwili obecnej poprzez rytm i dźwięk. Ta praktyka mindfulness może prowadzić do zwiększonej świadomości siebie, koncentracji i obecności w codziennym życiu, co jest kluczowe dla rozwoju osobistego i duchowego.
Program przewidziany na cały dzień, z przerwą na obiad. Ma na celu zarówno integrację grupy, samopoznanie
oraz rozwój osobisty z udziałem bębnów obręczowych.
Warsztaty gry na bębnach – program zajęć:
- Muzykoterapia dynamiczna jako narzędzie integrujące grupę
- Warsztat „Muzykoterapia dynamiczna” – jak pracować z grupą za pomocą instrumentów perkusyjnych.
- Mikro wykład o kształtowaniu się ról wyniesionych z rodziny pierwotnej.
- Mikro wykład – „Dysfunkcyjne style więzi”.
- Ćwiczenia integrujące grupę.
- Omówienie zasad i formuły pracy w kręgu, informacja zwrotna i komunikat „Ja”, sposób na komunikację w zespole. Warsztaty gry na bębnach
- Muzykoterapia relaksująca jako narzędzie integrujące jednostkę, praca z bębnem obręczowym.
- Medytacja, oddech, wyciszenie jak integrować, akceptować i spotkać siebie.
- Mikro wykład o mechanizmach unikania relacji
Czas trwania całego warsztatu ok. 7-8 h.
Ilość osób – do 20 uczestników
Instruktor – Dominik Muszyński
Muzyk, terapeuta, animator kultury etnicznej, instruktor gry na bębnach.
Od blisko 30 lat zajmuje się muzyką perkusyjną (Afro-Cuban, zach. Afryka. Brazylia) nie tylko nagrywa i gra koncerty ale prowadzi też szeroką działalność warsztatową wykorzystując instrumenty perkusyjne głównie do integracji, edukacji, współpracy, otwierania i uwalniania emocji, komunikacji, muzykoterapii dynamicznej jak i muzykoterapia relaksacyjne.
Od 2020 związany ponadto z krakowskim Instytutem Gestalt gdzie pogłębia wiedzę z dziedziny psychoterapii.
Warsztaty gry na bębnach prowadzi od ponad 20 lat.
Sprawdź nas i zarezerwuj termin.
+48 601 171 000 | biuro@etno.pl
Więcej naszych atrakcji integracyjnych i eventowych znajdziesz na stronie www.etno.pl